朝

低血圧のせいか目眩がして、これしか飲めず。

市販のスムージー。。。

間食

玄米ブラングラノラを30g程、そのままポリポリ。

昼

今日は調子出ず、子供不在時間は、洗濯物を干したら殆ど横になっていた(T-T)

寝ながらスマホをいじってはいたけど。

14:00頃に遅いお昼。

作る気せず、またしても

舞茸お蕎麦

ズッキーニ炒め

夜

娘ら帰って来ても再び昼寝(ｰ ｰ;)

でも夕方から復活。

夜はしっかり食べようと思いなおす。

野菜三昧。

酢キャベツ

ズッキーニ炒め(作り過ぎた。これで最後)

きんぴら

サラダ(レタス、枝豆、トマト、ブロッコリースプラウト、玉ねぎ)

納豆ご飯(白米60%➕5分米40%)

味噌汁(大根、豆腐、ワカメ、しめじ)

寝過ぎて夜更かししちゃいそう(ｰ ｰ;)

まずいまずい。

今日は本能に任せて過ごしてしまった感じ。