2018年4月28日に食したもの
朝
昨日と同じ市販のスムージー
今日は友達に誘われて、朝一番で映画館へ行き、リメンバー・ミーを観てきた。
やっぱりディズニーの映画はいいな。
最後は泣けました。
頭を空っぽにして、映画の世界に没頭する時間っていいな。
昼
映画の後、下の階のフードコートで、石焼ビビンバを食べた。
写真撮り忘れた(^^;)
白米の糖質がどうにも気になってしまい、半分残した。
半分でお腹いっぱいになったし。
その後は引き続き、友達の子供と公園で遊ばせて、日傘を持ちつつ、直射日光の下で小一時間過ごしたのだけど、身体には痒くならず楽だった。
今までだと、外にいたらアトピーの症状のせいか、身体がムズムズ痒くなってしまっていたので。
糖質制限しているおかげかなと分析。
間食
バナナとブラングラノラ
夜
酢キャベツ
トマト
舞茸炒め
味噌汁(大根、ワカメ、豆腐)
納豆&五分米ごはん
夜のどか食いはいけないね。
と思いつつも、今日は大して食べていないのでまぁいいかと自己中判断(^^;)
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