2018年5月4日に食したもの
朝
豆乳青汁
干し芋
玄米おにぎり(シャケ入り)
今日は特に予定なかったので、寝坊しました。
起きる時間を決めないゆっくりの朝大好き(^.^)
しかし娘らからお腹空いたと最終的に起こされた(^^;)
娘らにはホットケーキを作った。
昼
蕎麦(十割➕五割のブレンド蕎麦、ほうれん草、しいたけ)
間食
バナナ
カカオ玄米チップス(30グラム)
お菓子食べちまったよ(^^;)
70%カカオと玄米だから罪は少ないかなと勝手に解釈(^^;)
チョコ食べたら身体痒くなるかなどうかなと人体実験も兼ねて。
結果、痒くならなかった。
量が少なかったからかな?
にしても、美味しかった(*´∇`*)
お菓子食べるのなら、1日150㌔カロリーまでね、と言われているので、このお菓子は140㌔カロリーだからセーフ、、、と一瞬思ったけど、バナナ食べたから余裕でオーバーだな(>_<)
反省。
夜
お好み焼き
(キャベツ、ネギ、イカ焼き、明太子チーズ)
小麦粉続く。。。
2枚食べちまった(^^;)
食べ過ぎかな?
でもやっぱり粉ものは美味しいな。。
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