2018年5月14日に食したもの
朝
やはり食欲なく、野菜ジュース
今日は、月に一度にパン教室。
パンはあまり食べてはいけない身だけど、今日くらいは楽しもう。
って、最近好きな物を食べちゃっている気がする。。。
まぁそんな訳でお昼は教室で作ったパンでした。
焼きたてパン美味しい!
・あん食
あんこ食パン
・グレインブレッド
5種類の雑穀とサワー種を一緒に加熱処理した物を、生地に混ぜてある。
黒米、ライ麦、はと麦、大麦、玄米。
食物繊維が豊富なので、身体に優しそうなパンでした。
砂糖入っておらず、はちみつ使う。
・アミュズ・ブーシュ
チーズ入りのシュー生地スティック。
癒しの時間でした。
以前はカフェラテをガブガブ飲んでいたんだけど、今日は(今回から)ストレートティーに変更。
なるべく牛乳は避ける。
好きだけど(-_-)
夜
卵&まいたけ炒め
トマト
玄米おにぎり
味噌汁(豆腐、ワカメ、大根)
今日も無事に終われた。
感謝☆
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